Serve a numerosissime ed importanti funzioni all’interno dell’organismo protegge e mantiene sana la pelle, è un ottimo trattamento per i disturbi visivi, favorisce la crescita delle ossa

La vitamina A è presente nell'olio di fegato di merluzzo, formaggio, uova, yogurt e pesce azzurro in generale. Tra la frutta, sono una fonte di vitamina A melone, albicocca, pesca e arancia. È in genere contenuta in tutti i vegetali di colore giallo-arancione.

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