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il cuore del tuo benessere
Area Cardiovascolare
Si tratta dell'apparato che provvede alla circolazione del sangue in tutto l'organismo, la cui importanza sta nelle funzioni che svolge: una funzione nutritiva per le sostanze trasportate, depurativa in quanto raccoglie gli elementi di rifiuto,destinati a essere eliminati attraverso i reni, difensiva per le proprietà di alcune cellule e infine correlativa perché consente lo scambio di alcuni principi che concorrono alla reciproca regolazione degli apparati.
È formato dal cuore e da un complesso di vasi, suddivisi in arterie, vene e capillari, all'interno dei quali scorre il sangue .
Nel dettaglio
CUORE ARTERIE E VENE
Il cuore grande poco più di un pugno èformato da un particolare tessuto muscolare in grado di contrarsiritmicamente e in continuazione, indipendentemente dalla nostravolontà.
Posto tra i polmoni, all'incrocio fra grande e piccolacircolazione, il cuore ha la funzione di una pompa che mantiene ilsangue in costante attività. Immaginando di scoperchiarlo possiamonotare quattro cavità comunicanti due a due, ovvero due sezionidivise da un setto continuo, una sezione venosa e una arteriosa.
Le arterie sono i vasi che portano il sangue dal cuore verso la periferia trasportando ossigeno e sostanze nutritive ad organi e tessuti.
Il sistema venoso ha origine alla periferia del nostro organismo dai capillari che aumentano via via di dimensione divenendo venule e poi vene. Trasportano nella grande circolazione il sangue ricco di rifiuti proveniente da organi e tessuti e nella piccola il sangue ricco di ossigeno proveniente dai polmoni.
INSUFFICIENZA VENOSA
L'insufficienza venosa cronica (IVC) è una patologia causata dal difficoltoso ritorno del sangue dai tessuti ed organi periferici del nostro corpo al cuore.
Le cause sono principalmente la perdita di elasticità dei vasi e il cattivo funzionamento delle valvole bicuspidi.
ALCUNI UTILI ACCORGIMENTI:
dormire con le gambe sollevate di una decina di centimetri
fare una breve passeggiata durante i viaggi più lunghi (auto e aereo)
alzarsi spesso sulle punte dei piedi
evitare gli sport che richiedono scattio comunque movimenti bruschi
non usare tacchi alti, salvo particolari ma non frequenti situazioni.
EMORROIDI
Le emorroidi sono vene atte a regolare il processo di defecazione, che aumentano il proprio volume all'interno del canale anale provocando fastidiosi problemi quali:prurito, dolore, emissione di sangue e protrusione all'esterno.
Cause principali: predisposizioneereditaria, diarrea cronica, postura, assunzione di alcuni farmaci abase di ormoni o lassativi, gravidanza e ciclo mestruale.
ALCUNI UTILI ACCORGIMENTI:
mangiare più fibre vegetali; frutta,verdure, legumi e cereali integrali e acqua (almeno 2 litri algiorno)
diminuire alimenti in grado di irritaree stimolare eccessivamente l’intestino:spezie, alimenti speziati epiccanti, cacao, bevande alcoliche, tè e caffè
evitare saponi troppo detergenti edacqua troppo calda
Svolgere moderata attività fisica perfavorire la regolarità intestinale
evitare sudorazione e calore che, aloro volta, possono favorire infiammazioni e irritazioni.